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从梦遗的困扰中解脱

更新时间: 2012-06-28 点击:

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  遗精一般都是发生在晚上睡眠之时所以也称作梦遗。梦遗是一个正常的现象,但是如果长期时间段里都会梦遗就显得有点不正常了。应该学会预防让其减少发生的次数。下面给大家介绍介绍,预防梦遗的方法。

  如何预防梦遗

  进入青春期的男性,生理渐渐发育成熟,睾丸产生的精子与精囊、前列腺产生的精浆混合成精液,在体内聚积到一定数量后,在无性交活动的情况下发生射精称遗精。

  睡觉时被子不可将阴茎包裹的太紧,特别不宜挤压着生殖器。有人甚至还错误地觉得,强压住生殖器,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就是把身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,预防梦遗,除了睡眠的时候要注意,平时生活也是需要注意的。

  生活节奏要有规律,把精力集中在学习工作上,多做室外活动。比如和同学同事及家人一块郊游,多做文艺、体育活动,注意睡眠姿势,避免仰卧,不穿紧身衣裤,不饮酒和不过食辛辣刺激性食物,不吸烟,常洗内衣内裤,注意外生殖器卫生。若生殖系有病变,如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等,要及时去医院诊治。

  预防“梦遗”的方法有哪些?通过以上介绍相信你有一定的了解了吧。正确学会预防遗精是很重要的。平时如果有什么不懂的地方欢迎咨询全球医院网在线专家,让专家给你解答。

  古人曰:“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多,诸如几天或每天一次,则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者,应积极求治,特别是中学生,频繁“梦遗”会产生精神压抑感,乃至萎靡不振而影响学习。遗精是成年男子的常见生理现象,如果是频繁遗精对身体是有害的,有的青少年“羞于启口”,反而会忧郁成疾,所以多沟通,特别与专业医生沟通尤为重要。

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